Dieser Workshop findet im Rahmen unseres CONNECT Community Arts Festivals statt. Hier kommt ihr zum Überblick des gesamten Festivalprogramms.

Sanft, spielerisch und voller Freude lädt Sônia Frauen* jeden Alters dazu ein, den Körper ins Schwingen zu bringen.

Sie arbeitet mit feinen, sanften, ungezwungenen und spielerischen Übungen für Körper und Raum. Diese werden in Ruhe aufgebaut und mehrmals wiederholt, bis man spürt, dass etwas geschieht…

Einfach bewegen – so selbstverständlich wie atmen, spielen oder Pflanzen gießen.
Neugier, Lust und Vertrauen öffnen Türen zu Ausdruck, Spiel und Lebendigkeit.

Grundlagen des Trainings:

• die Schwerkraft annehmen und sich tragen lassen
• Balance finden – innen wie außen
• Bewegungsqualitäten erforschen und vertiefen
• aus der Vorstellungskraft Neues entstehen lassen
• im Hier und Jetzt bewegen, erleben, sein

Keine Vorkenntnisse erforderlich – alle Levels willkommen!

TERMIN
Sa, 19.09.2026 | 10 – 11:30 Uhr

TEILNAHMEGEBÜHR
Für unsere Workshops gilt ein solidarisches Preismodell mit einer Sliding Scale. Innerhalb des Rahmens entscheidet ihr selbst, wie viel ihr zahlen möchtet und könnt. Wer mehr geben kann, unterstützt damit andere Teilnehmende.

Workshops (90 min): 15 – 30 Euro
Ab zwei Workshops: ab 10 Euro pro Workshop
Performance-Workshop (180 min): 30 – 60 Euro

Niemand wird aus finanziellen Gründen von der Teilnahme ausgeschlossen.

Die Teilnahme an der Tanz Jam Session und am Showing des Performance LAB Workshops basiert auf Spendenbasis.

Über Sônia Mota
Sônia Mota, 1948 in São Paulo/Brasilien geboren, lebt und arbeitet seit 1989 in Köln. Sie ist vor allem in der freien Tanzszene Brasiliens und Europas tätig. Seit 2018 tanzt sie unter anderem für Kabawil e. V., tanzfuchs PRODUKTION, Kimchibrot Connection, MIRA von Julia Riera, ip-tanz von Ilona Pászty sowie Tanzwerk VanekPreuß in Bonn. Im August 2024 erschien ihr Buch Art of Presence/Presence in Art über ihre Tanzmethodiken in Brasilien.

CONNECT Community Arts Project ist gefördert von der RheinEnergie Stiftung Kultur.

Foto: Günther Kremer